Отличное оформление суши в виде сердечек на День Влюблённых!
Состав / ингредиенты
4 Изменить состав Показать состав порций: (три ломтика) Лосось — 200 гр" /> 200 (отварной) Рис — 50 гр" /> 50 Авокадо — 1 шт." /> 1 Творожный сыр — по вкусу" /> по вкусу (один лист) Нори — 20 гр" /> 20 Таблица перевода объемных мер чайная ложка5 млдесертная ложка10 млстоловая ложка20 млстакан200 мл Нутриенты и энергетическая ценность состава На вес состава: Белки 32% 11 г Жиры 32% 11 г Углеводы 35% 12 г 211 ккал ГИ: 25 / 75 / 0
Пошаговое приготовление
Время приготовления: 10 мин PT10M
-
Шаг 1:
Авокадо и рыбу нарезать тонкими пластинками. С помощью специальной формы вырезать "сердечки" из авокадо, нори, рыбы. Рыбу заранее положить в морозильник, так будет легче её нарезать.
-
Шаг 2:
На дно формы выложить рис.
-
Шаг 3:
На рис положить нори, смазать сыром.
-
Шаг 4:
Положить сверху авокадо.
-
Шаг 5:
Далее выложить рыбу. Приятного аппетита! С праздником!
Источник:
1000.menu
